Nadechni se a leť / víkendový pobyt Anglická Sezóna

Pojeďte s námi strávit víkend, kde tanec přechází v jógu nebo jóga v tanec. Je jedno, zda se cítíte být více jogínkou nebo tanečnicí, zde se stírají hranice. Tanec přináší radost, a radost z pohybu se přenáší i do života. Jóga a meditace jsou vřelými pomocníky, jak se duševně a fyzicky zastavit, spočinout, dopřát tělu a mysli hluboké uvolnění a klid.

V listopadu jedeme na další pobyt pobyt s tancem, jógou, meditacemi a relaxacemi Nadechni se a leť v nádherném místě na Statku Anglická Sezóna a na Usedlosti Lozice.

Náš program je pestrý a bohatý.

Program lekcí

  jemná hatha jóga

  vedené aromarelaxace s vůněmi (jóga nidrá)

  ranní jemný pohyb a dechové cvičení

  Taneční večer ( ) Pod Měsícem

  meditativní tanec & imaginace

Lekce probíhají 3x denně. Začínáme ve čtvrtek večer a končíme lekcí v neděli dopoledne.

7:30–8:30 h JEMNÝ RANNÍ POHYB (jóga, meditace)

10:30–12:30 h TANEC (moderní, výrazový, contemporary, přirozený, kreativní tanec)

18:00-19:30 h Hatha jóga, aromajóga, fasciální jóga, vedené relaxace jóga nidrá

Program navíc pro zájemce / Profesionální focení přímo na místě

Tak jako pták, který několikrát silně mávne křídly, vylétne do výše a pak se už jen nechá unášet vzduchem. Letí volně a svobodně.

Umět si odpočinout zní jednoduše, ale jsme schopni si ho v každodenním životě opravdu dopřát?

Odpočinek a klid v životě je přáním každého z nás. Většinou se ale k tomu nedostaneme přes všechny povinnosti, kterými se sami úkolujeme.

Místo

Jídlo

Musím umět tančit, když chci jet na pobyt?

Ne, nemusíte. Tancem vás provedu tak, abyste si jej užili a měli z něj radost, i když jste nikdy před tím netančili anebo se možná tančit ostýcháte. Jóga se s tancem užitečně doplňují a vzájemně obohacují. Oboje učí krásnému a zdravému držení těla, napomáhá myšlenkám plynout. Tanec také pomáhá rozpouštět napětí a strnulost, tělo se učí ladnosti a jemnosti. Při józe se učíme spočívat, učíme se přirozenému dechu, zlepšujeme pružnost i sílu těla, mysl se zklidňuje. Skutečně odpočíváme.

Přihlášky